Wat gaan we doen?

Een compleet programma – inclusief overnachtingen, maaltijden, trainers – wat zich helemaal richt op plezier in het hardlopen.

Vrijdag - ontvangst & check in, lichte maaltijd, nighttrail

Zaterdag – ontbijt, mindfulrun clinic, lunch, trailclinic, diner, borrel

Zondag –ontbijt, trailrun met koffie/tee break, late lunch, afsluiting

Kosten all inclusive weekend

€ 325,- p.p. (bij 1 persoongebruik van tweepersoons kamer)

€ 290,- p.p. (bij 2 persoonsgebruik van tweepersoons kamer

Korting € 15 voor leden van De Vrolijke Loper

Het reispakket bestaat uit:

  • 2 overnachtingen in Hotel Restaurant De Koppeling te Mechelen (Zuid-Limburg)
  • 1 lichte avondmaaltijd
  • 2 ontbijtbuffet
  • 2  lunch
  • 1 2-gangen diner
  • 2 consumpties tijdens diner of in de bar
  • 1 keer koffie & koek tijdens trailclinic op zondag
  • 1 verrassing

  • Trailrunning door Ingrid Achterberg, inclusief:
    • nighttrail
    • trailrunclinic (zaterdagmidag)
    • instructie looptechniek & -houding
    • krachtoefeningen
    • klim- en daaltechnieken
    • uitgebreide info over trailrunning & trainen voor een langere afstand en/of de bergen
    • trailrun op zondag naar België
    • instapniveau: licht gevorderd, 45 minuten aan 1 stuk kunnen lopen, tempo is niet belangrijk (neem bij twijfel contact met mij op)
  • Mindful trailRun Clinic door MindfulRun instructrice Floor Kengen
    • uitleg Mindfulness
    • ademhalingstechnieken (ook tijdens het hardlopen)
    •  bodyscan
    • loophouding

Voorwaarden:

  • Deze aanbieding is geldig tot en met 20 maart 2018 (weekend april) & 10 mei 2018 (weekend juni) of tot de deelnameplaatsen zijn uitverkocht.
  • Het weekend gaat door bij tenminste 12 deelnemers. Er is plek voor maximaal 20 deelnemers.
  • Na aanbetaling van € 125 is jouw plekje gereserveerd. Uiterlijk 6 weken voor vertrek dient het restant reissom te worden betaald.
  • Bij afmelding door blessure (aangetoond dmv indicatie van een specialist) kan een verklaring vanuit De Vrolijke Loper worden gestuurd ten behoeve van de reisverzekering.
  • Op basis van eigen vervoer.
  • Zonder reis- en annuleringsverzekering. Het verdient aanbeveling om deze wel zelf af te sluiten.

Aanmelden & inschrijven via de link op deze pagina. Wil je met een groep vriendinnen aanmelden of weet je met wie je een kamer wilt delen?: neem contact met me op via ingrid@devrolijkeloper.nl of via whatsapp: 06-11929996.

Inschrijving gebeurt op volgorde van reactie. Zodra het maximaal aantal deelnemers is bereikt hanteert De Vrolijke Loper een wachtlijst.