* Trailrunning * Sportief Wandelen *
Ontdek wat jou beweegt!
Dinsdagavond om 19.30 uur vanaf Parkeerplaats De Roggewoning c.q. GroenGeel in Wassenaar .
Lekker buiten actief zijn en ondertussen ook nog genieten van de natuur!
Wandelen is goed voor lichaam en geest en past daarom perfect binnen een gezonde leefstijl.
Iedereen kan het, het kan bijna overal en op elk moment van de dag. Extra voordeel: in tegenstelling tot veel andere sport- en beweegactiviteiten levert wandelen nauwelijks blessures op. Terwijl je wel jouw conditie duidelijk verbetert!
We wandelen door de duinen en bossen van Meijendel, de Haagse parken zoals Clingendael en de Wassenaarse landgoederen.
Met wandelingen over gevarieerde paden met soms wat hoogteverschillen verbeter je jouw conditie.
We wandelen op een tempo tussen de 5,5 - 6 km per uur.
Gratis proefwandeling!
Meld je aan bij De Vrolijke Loper via info@devrolijkeloper.nl en je loopt gratis een keertje mee.
De wandeltrainingen hebben een duur van ongeveer 1,5 à 2 uur.
De trainingen zijn gevarieerd: duurtraining, heuvels en bijvoorbeeld bospaden wisselen elkaar af. Een goede basisconditie is prettig maar niet noodzakelijk. Een ervaren wandelaar haalt > 6km/u!
Maximale groepsgrootte: 15-20 deelnemers.
Deelname: € 3 (achteraf via tikkie)